바나나는 한 떄 귀한 과일이었지만 요즘은 가장 저렴한 과일 중에 하나입니다. 그래서 어디서든 쉽게 접할 수 있는 과일 중에 하나라고 할 수 있습니다. 더군다나 맛도 좋으니 많은 사람들이 찾는 과일 중에 하나입니다. 바나나는 가장 대중적인 과일 중에 하나로 색과 크기가 다른 다양한 품종이 있지만 그 중에서 가장 널리 퍼져있는 것은 바로 노란색 바나나 입니다. 바나나의 효능에는 어떤 것이 있을까? - 강력한 항산화 성분이 있습니다. 바나나에는 베타카로틴, 카테킨 등의 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에서 활성산소가 일으키는 세포 변종에 대응하며 그리고 노화로 인한 손상에 대응하는 등의 전반적인 건강에 기여하는 아주 중요한 성분이라고 할 수 있습니다. - 소화를 돕습니다. 섬..
